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여너_·초보
2016.02.08 14:13

Q.하체다이어트 도와주세요!ㅠㅠ

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

지금 키 159에 몸무게가 50키로인데..몸매에 균형이없고 하체쪽이 많이 퉁퉁해서..ㅠㅠ 보면 몸매가 진짜 이상해요 ㅜ

하체 중심으로 살을 빼보신분있나요..?! 어떻게 해야하나요?!

다른부위다빠지고나면 그다음에 하체가 빠진다길래
4개월잡고 45키로감량 목표로 하고있긴 한데..
힘들게 해도 배나 가슴..만빠지고 하체는 그대로일까봐 걱정되네요 ㅠㅜ

조언좀해주세요!

여너_
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마일리 하체운동 근력운동만 되나요?

4 267 여리여리:D

어떤 운동을 하던지.. 어깨와 목에 힘이 너무 들어갑니다..

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