view-top
  • moonoz
  • 정석2019.04.29 11:2255 조회1 좋아요
  • 1
간헐적 단식 5일차 16:8 ❤

오늘은 20시간 단식 완료 !!

타이음식이 너무 먹고 싶어 점심 때 하루 칼로리 다 채우고 단식 시작했어요. 저녘 10시쯤 되니 배가 너무 고팠지만 물로 배채우고 참았네요 ^^

아침은 항상 단식이 쉽네요 저는 아침 꼭 챙겨먹기는 안하는데 오히려 도움이 더 되는거 같아요

벌써 부터 저녘메뉴 생각하며 점심을 먹네요 ㅎ


프사/닉네임 영역
  • moonoz
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
1주일간 간헐적 단식 성공~^^
3 108 날씬한위니
16:8 1일차 입니다
3 28 아가셋여니

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 다산댁
  • 04.29 14:46
  • 화이팅~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • moonoz
  • 04.29 12:49
  • 쥬냐냐 네 ^^ 요즘은 먹기전에 칼로리 입력하고 먹으니 조절이 좀 되네요 ㅎ
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
다신
  • 쥬냐냐
  • 04.29 11:43
  • ㅋㅋ 그래도 먹고 싶은거 먹으면서 1000칼로리 이하의 식단 ^^ 훌륭합니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글