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  • 날씬한위니
  • 초보2019.04.29 14:49108 조회2 좋아요
1주일간 간헐적 단식 성공~^^

18:6을 목표로 간헐적 단식 중이에요~^^
전엔 간헐적 단식을 할 땐 다 먹어도 된다는 것에 꽂혀 단식하고 난 뒤 6시간은 아주 맘껏먹으며 지냈더니
살이 빠지기는 커녕 더 찌드라구요ㅜㅜ

이제 간헐적 단식이 칼로리 제한도 같이 하는 것을 알고
일주일 전부터 제대로 칼로리도 맞추어 진행 중이네요~
몸무게 확인은 아직 못 했지만.. 가벼워진 느낌.. ^^
곧 몸무게 변화를 보았음 좋겠어요~^^ 모두모두 화이팅입니다~^^

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댓글 (3)

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다신
  • *정쏘*
  • 04.29 23:07
  • 칼로리도 중요하지만 탄단지 골고루 드셔야대요~ 😁 힘내세용 홧팅
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다신
  • 쥬냐냐
  • 04.29 22:47
  • 칼로리도 하루에 1천 이하로 드신다면 도움이 될거에요 화이팅입니다~~
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다신
  • 다산댁
  • 04.29 18:37
  • 화이팅 입니다~^^
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