오늘 아침부터 '종근당 락토핏' 먹기 시작했어요.
변비가 있는 건 아닌데, 그래도 장건강에 좋다고 하니까 먹어보려구요! 사람마다 잘 맞기도 하고 안 맞기도 하다 그래서 일단 며칠 직접 제 몸에 실험해봅니다.🙄

오늘 점심은 까먹고 사진 안 찍었는데, 늘 보셨던 그 사진들과 똑같았어요. ㅋㅋ

운동은 진짜 지금까지 중에 역대급으로 땀흘린 거 같아요.. 전신운동을 많이 해서 그런가. 폭포가 흐른 줄!

헬스장에서 나오면 버스 타고 가나 서울시 자전거인 따릉이를 타고 가나 집까지 걸리는 시간이 비슷해서 보통 따릉이 타고 집에 가요. ㅎㅎ 그래서 운동기록에 실내자전거와 자전거타기 두 개를 따로 넣었어요.

집 가는 길에 요새 한창 진행중인 코엑스 '2019 잇더서울' 행사가 한창이었어요. 거기에 있는 음식들도 물론 맛있겠지만, 집에 더 맛있고 건강하기까지 한 저녁이 기다리고 있기에 정말 미련 1도 없이 지나갔답니다! 😉

지금도 늦은 저녁을 먹으며 일기 써요~~ 퇴근하고 헬스장 다녀온 날은 어쩔 수 없이 저녁을 넘 늦게 먹게 되서 참 딜레마에요ㅠㅠㅠ

아참! 혹시 서서 할 수 있는 힙딥운동 알고 계시다면 추천 좀 부탁드려요!😢
헬스장 가서 하는 근력운동은 pt쌤이 짜주시는 대로 하지만, 평소에 일하는 틈틈이 운동하고 싶어서요.