공복 몸무게 61.6 😫😫
운동 - 줌바 50분+스트레칭
줌바 스텝이 몸에 좀 익어서 이제 힘들다기보다 더 재밌네요 ㅋㅋㅋ 오늘 두 타임 연속 해보려고 했는데 저녁엔 한 타임만 있네요 ㅠㅠ 아쉽 ㅠㅠ
식이
아침- 어제부터 먹고팠던 오레오 오즈를 먹으면서... 오늘 하루 식단이 꼬인 것 같아요 ㅋㅋㅋ
오레오 오즈+우유
사과, 미니밤호박, 호두
점심- 잡곡콩밥, 햄프씨드, 아보카도, 참기름, 간장 약간, 새우 양배추 양파 볶음(굴소스 약간, 페퍼론치노 넣음, 물로 볶다가 올리브오일 약간 넣었어요)
저 새우 볶음 먹고 짜가지고... 코코넛워터를
또 마십니다.
저녁- 코코넛워터까지 먹고 너무 배부른데
그래도 운동 가려고 이 밀타임 먹었다가 살짝 체했어요 ㅠㅠ 배가 안 고프면 굳이 안 먹어도 됨을 다시 한번 느끼며...
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