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  • 마늘먹곰·초보
  • 2019.04.30 00:35
Q.짧게 끊어하는 운동
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
틈나는대로 10분씩 스쿼트나 케틀벨, 실내자전거 정도 하고있는데 효과가 있을까요? 연속해서 한번에 해야만 하는지 궁금합니다.
  • 마늘먹곰
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댓글 (2)

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정석
  • 쿨한복근밥
  • 04.30 09:03
  • 짧게 하서도 안하시는것보다는 효과는 있어요
    꾸준히만 하시면 되요
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초보
  • 마늘먹곰
  • 04.30 16:07
  • 답변 감사합니다. 시간날때마다 조금씩이라도 움직여야겠어요.
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