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  • 운동920·초보
  • 2019.05.01 12:18
Q.천천히 / 빨리?
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고도비만은 뺄때 스퍼트내야 좋을까요
  • 운동920
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댓글 (3)

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정석
  • xg124
  • 05.02 08:22
  • 고도 일수록 천천히!
    살쳐짐 무서워요ㅜㅜ
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초보
  • 125879336807
  • 05.01 20:25
  • 천천히!
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다신
  • *린주*
  • 05.01 13:51
  • 죄송하지만...관절의 무리도 있고 피부탄력등의 문제로 급히 빼는건 좋지 않습니다. 또 급히 빼면 몸이 변화에 적응할 시간이 적어서 좋지 않겠죠?
    빨리빼고싶은신 맘은 충분히 이해합니다. 그러나 식사도 충분히 적당량 해주시고 무리없는선에서 다이어트하시는게 좋을듯 합니다.
    가장 중요한건 빼고픈 내마음이 아니고
    평생 내가 쓸 몸입니다. 🌷
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