view-top

  • 하리보하리·초보
  • 2019.05.01 12:09
Q.먹는게 고민입니다
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트에는 운동도 중요하지만 식이 조절 가장 중요한데 고민이다
무엇을 먹을 것인가 어제 저녁 양배추 양상추 파프리카 계란2개 발사믹식초 섞어서 한 양푼이 먹었어요 넘 많이 먹는 건가요?
  • 하리보하리
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

천천히 / 빨리?
3 112 운동920
체력이랑 근육이진짜 없을때
3 152 inse

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 125879336807
  • 05.01 20:25
  • 과일많이드세요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 허썸
  • 05.01 13:09
  • 저는 그렇게 먹으면 허기져서 닭가슴살에 브로콜리 당근 먹어요 키키 퇴근하고 저녁에 운동하고 단백질 보충하고 ㅋ 간헐적 단식도 많이 하시던데 개인적으로는 너무 식욕을 억제하는 것은 비추네요. 정신적으로도 너무 스트레스 받지 마시고 폭식과 당류 금지! 적절한 운동! 이면 냠냠냠 잘해도 빠질듯요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 후로로렭
  • 05.01 12:17
  • 야채는 많이먹어도 좋은데 소스는 은근 칼로리 높아서 적당량 드셔야돼요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글