1597/ 1515 kcal
354/ 252 kcal
[이훈]탄두리닭가슴살 현미볶음밥&닭가슴살오믈렛 (1팩, 230g) | 290kcal |
와플 (1개, 150g) | 230kcal |
밀크커피 (1잔, 115ml) | 42kcal |
[커피빈] 핫 바닐라 (1스몰, 12oz) | 290kcal |
토마토쥬스 생과일 (1컵, 200ml) | 40kcal |
호두 (2개, 16g) | 104kcal |
찐고구마 (2개, 200g) | 256kcal |
배추김치 (2인분, 120g) | 20kcal |
떡국 (1/2인분, 325g) | 325kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
점핑잭 (세트) (30회) | 15kcal |
빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
집안일 (30분) | 120kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (30회) | 15kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
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