월화수는 아침에 계속 체끼가 있고,
목요일은 아침점심저녁 전부,
심지어 저녁엔 허리도 못 피겠어서 까스활명수까지 먹었었어요.

어제 일기엔 안 썼었지만, 체끼가 있다가도 시간 지나면 괜찮아져서 다시 다음 식사를 하면 30분 뒤에 또 체끼 올라오고 그랬었거든요. 😥
까스활명수 먹고 잤으니 오늘은 괜찮겠지 했어요.

그래도 불안해서 오늘 아침엔 엄마주스만 마시고, 점심도 닭가슴살 말고 두부로, 생채소는 하나도 없이 조절했겄만...역시나 아침 출근길에도 체하고 점심 먹고 30분 뒤에 또 얹히더라구요. 😭

결국 오늘도 조퇴 달고 바로 내과에 갔습니다.
밀가루, 술, 커피 등은 원래도 계속 안먹고 있었지만, 생채소, 생과일도 먹지 말고 무조건 익힌 음식만 먹으라고 하시네요.

트레이너쌤께도 알려드렸더니, 오늘부터 금토일월 불안해하지 말고 푹 쉬라고 하셨어요. 🤗
제가 또 유산소 1시간이랑 스쿼트 100개 정도는 괜찮지 않나요..? 물었었거든요. ㅋㅋ

어차피 내일은 겟잇뷰티콘과 친구들 약속까지 일정 두 탕 뛰고, 일-월은 가족여행 가니까 평소보다 더 많이 걷는 걸로 만족하자!! 자기합리화했어요. 😁

어쩌면 컨디션이 계속 안 좋았어서 어제 운동도 더 안되고 그랬나봐요. 4일 푹 쉬고(쉬는 거 맞나..🙄?) 다시 식단이랑 운동 정상으로 돌려야겠어요.ㅎㅎ

여행 가서 처음으로 치팅데이 가져보라 했건만.. Fail😂
그래도 아픈 덕분에(?) 2달 반 만에 처음으로 흰쌀 먹어요. 😜
오늘은 아직 한참 남았으니 물 2L는 거뜬히 넘길 거 같아서 목표 하나 달성이네요😎
오늘 남은 일정은 7시 반-9시 반 탱고 배우기💃💃
더 이상 음식 먹기는 힘들 거 같아서 일찍 오늘의 일기를 마칩니다!! 😊😊

p.s. 왠지 우리 번갈아가면서 아픈 거 같아요... 한 명 나으면 한 명이 아프고 로테이션😭😭