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  • 누나변비당·초보
  • 2019.05.07 16:47
Q.단백질쉐이크 효과???
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
단백질쉐이크 먹으면 어떤 효과가있나요?
단지 식사대용으로 먹어서 체중감소+단백질보충 인가요?
  • 누나변비당
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댓글 (3)

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다신
  • 마시애린
  • 05.08 10:04
  • 운동후 단백질 보충용으로만 드세요
    쉐이크는 사실상 식사대용이 될 수 없습니다
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정석
  • 써니님1
  • 05.07 19:40
  • 식사대용이면 체중감소 되죠 운동 병행하면 근육생기고 기초대사량도 늘어나요
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정석
  • 날씬이되기^^
  • 05.07 16:52
  • 약 두달째 먹고있는데요.
    느낌일수도 있지만^^;
    1. 머리카락이 덜빠지는것 같아요.
    2. 폭식할것 같으면 쉐이크 한잔 마시고 식사하니 폭식의 위험도 줄어드는것 같아요.
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