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  • 아미동영영이·초보
  • 2019.05.07 16:54
Q.걷는게 확실히 칼로리소모가 되는건가요...?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
걷는걸로는 칼로리 소모가 안됀다고 글을 본것같아서요...ㅠㅠ
  • 아미동영영이
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댓글 (3)

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정석
  • 써니님1
  • 05.07 19:39
  • 칼로리 소모 엄청나요 매일 만보 가까이 걷게되니까 일주일에 2키로 빠지던데요
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다신
  • ssoma
  • 05.07 19:12
  • 칼로리 소모가 되는 것과 운동효과를 보는 것은 차이가 있습니다. 운동을 한다는건 신체의 발달을 위해 하는 행동으로 심폐기능이 향상이 되고 근육이 성장을 해야 운동을 했다 할 수 있겠죠. 걷는게 어느 누구에게는 운동일 수 있겠으나 마라토너 같은 분들에게는 운동이 아닐테구요^^ 이런 차이점에 대한 이해를 해보세요^^
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다신
  • 탄탄원츄
  • 05.07 19:10
  • 되요. 최소 만보 걸으세요.
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