간만에 쓰는 다이어트 일기네요^^
아직 야식과 운동은 전입니다. 지난 일요일 허벅지 상태가 좀 좋아진것 같아 축구를 30분 정도 했는데.... 무리였음을 다시 확인했네요. 연휴동안 세차도 하고 집안 일도 좀 하고 낚시도 좀 다니고.... 운동은 제대로 못하고 열량소모만 열심히 했네요. 오늘은 또 생일자가 있어서 오후에 피자를 2조각 먹었는데.... 배불러서.... ㅋㅋㅋ
연휴 잘 보냈고... 10일쯤 인바디 예정이 있어서 운동도 다시 재개하기는 하는데.... 무리하지 않는 선에서 잘 해보도록 하겠습니다.
모두들 건강하게 다이어트 하세요^^
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