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  • eunyou****·초보
  • 2019.05.07 20:43
Q.허벅지살..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
살을 많이 뺐을때도 허벅지는 진짜 안빠지더라구요, .
다시 다이어트 하며 허벅지부터 빼고싶은데
방법 없을까요?
  • eunyou****
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지존
  • 이야오오오오오
  • 05.13 17:21
  • 저는 걷다뛰다반복 30분+계단오르기25층*2-3회+강하나하체스트레칭+L자다리15분 해주니까 하체가 많이 줄었어요 저는 부종형 다리였어요

    또한 마시애린 님 말처럼 상체근력운동도 꾸준히 해주셔야 균형있게 몸라인이 잡힐거에요
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다신
  • 마시애린
  • 05.08 10:01
  • 상체근력을 비중두어 하시고 유산소와 식이조절 꾸준히하세요. 단기로 하다말다 하면 안빠집니다
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