view-top
  • 당장숟가락내려놔
  • 정석2019.05.07 22:26209 조회1 좋아요
90kg에서 한달반만에 83kg 때인데...
간헐적단식 23:1 중이구요. 1시간은 막..먹어요.. 이제 식단도 하려구요. 운동은 정말정말 싫어해서ㅜ 근데 요즘 계속 83.6~83.1 왔다갔다만 하네요?ㅠ 어떻게 해야할까요? 천천히 빼긴 해야하는데.. 일주일째 83을 벗어나질 못하니까 짜증나네요..약 7kg 뺀거지만 눈에 보이는 변화도 없구요.

프사/닉네임 영역
  • 당장숟가락내려놔
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
5월6일 다이어트5일차
0 96 소이난

썸네일

+6
190507 다이어트일기
0 59 앤릴

댓글타이틀

댓글 (10)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 한해반이다욧
  • 05.10 21:21
  • 전 정체기가20일 갔어요ㅋ인내심이 필요할 때이네요 맘편히 가지세요
    저두 아래 그레프 처럼 롤러코스터 였어요ㅅ
    같이 화팅해요 참고로 전105.5에서 시작해서 지금은83이에요 한끼만 드심 근솔실 심할수 있어요 내가 그랬거든요 1식 한달 하고 2식으로 바깟어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 당장숟가락내려놔
  • 05.09 19:32
  • 갓돌고래 20:4로 하다가 한달 조금 넘게 23:1 하는중인데 배 별로 안고파요! ㅎㅎ 그리고 드디어 82때로 왔습니당!!!
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
정석
  • 갓돌고래
  • 05.09 14:21
  • 헉 하루 한시간만 먹다니 대단해요ㅠㅠ
    전 18:6하는데 잘안빠지고 배고프시다면 이것도 추천드려요!~ 저도 정석으로 빼겠다고 3끼 규칙적으로 먹으려하고 있어요 7키로빠져도 눈에 보이는 변화없는거 공감이요ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 178cm
  • 05.09 12:01
  • 스트레스 안받아야할텐데.. 큰일이네요 ㅠㅠ화이팅이에요!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 당장숟가락내려놔
  • 05.09 00:11
  • ㅅㅇ이루어진다 ㅜ 넹,같이 힘내요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • ㅅㅇ이루어진다
  • 05.09 00:04
  • 정체기신가요?ㅠㅠ 그래도 열씸히 해오신 시간들이 언제가 빛나는 날이 올게에용! 힘내세용!!😆👍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 당장숟가락내려놔
  • 05.08 22:39
  • 이번엔뺄꾸 ㅜㅜ 화이팅!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 이번엔뺄꾸
  • 05.08 22:39
  • 몸무게는안내려가도체지방은내려가고있을꺼예요!!!힘내서열심히~!화이팅~~다시쭉쭉내려갈꺼예요~~~~~ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 당장숟가락내려놔
  • 05.08 18:53
  • 163*82*썸매 저는 정체기로 고생중이에요....
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
정석
  • 조금만덜자
  • 05.08 18:50
  • 저도 지금보다 몸무게 나갈 때 산 옷이 껴서...싱숭생숭 하네요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글