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Q.헬스운동 순서 추천해주세요ㅠㅠ
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헬스 새로등록햇는데 뭐부터해야할지, 가마자마 런닝 30분 뛰고걷기 부터 하긴해여
  • 큐트하면빈이
  • 다짐을 등록 하세요!

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다신
  • 마시애린
  • 05.08 09:49
  • 스트레칭 10분-워밍업 10분(걷기나 싸이클)-근력운동 40~50분-유산소 30분
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