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  • 다이어트펭
  • 정석2019.05.08 09:5168 조회1 좋아요
  • 1
5.7일 다이어트일기

가입 후 첫 일기에요.
이 방 회원분들의 운동량이 너무 굉장하셔서 글 쓰면서 긴장하고 있습니다. 키는 157에 현재 몸무게 49.5에서 왔다갔다 하고 있습니다.
다이어트한지 이제 3개월째고 현재 목표는 체지방을 낮춰서 단단한 몸을 만드는겁니다. 그렇게 되기 위해서는 오늘 일기보다 더 먹고 더 운동해야겠죠. ㅜㅜ
기초체력이 바닥은 아니라고 생각했는데 초보 스트레칭용 동영상 20분에 주저앉네요. 언제가 좋아지리라 믿고 힘내겠습니다.

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댓글 (13)

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다신
  • 보라솔빛
  • 05.08 20:18
  • 환영합니다😆😆
    운동량 굉장하신 분들도 많긴 하지만, 저처럼 엄청 운동 안하는 사람도 있어요.... ㅎ😭😭
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다신
  • 콩이잉
  • 05.08 18:34
  • 어서오세용^.^반가워용🌺
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입문
  • 크레바스
  • 05.08 15:32
  • 반가워요~ 저도 운동은 별로 안하지만 같이 힘내봐요😄
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다신
  • ssoma
  • 05.08 13:56
  • 어서오세요^^
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 05.08 13:12
  • 반가워요~~ 함께 화이팅해요~~^^
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다신
  • 꼬네리
  • 05.08 12:54
  • 반가워요...같이 천천히 건강하게 다이어트해요😄
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다신
  • 지니하나
  • 05.08 12:40
  • 반갑습니다. 여긴 너무 적게 먹으면 혼나요.^^더 드셔야 할 거 같아요. 운동량은 조금씩 늘리면 되죠.
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정석
  • 다이어트펭
  • 05.08 12:28
  • 모든분들 감사합니다. 사실 제가 현재 간헐적 단식을 하고 있는데, 이제는 식단을 서서히 바꾸고 균형을 다시 맞추려고요. 계속 소통하며 좋은 말씀 새겨듣겠습니다. ^^
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정석
  • 쿨한복근밥
  • 05.08 12:14
  • 체중은 많지 않으시니 잘드시면서 운동하시면 무리 없이 탄탄한 몸 만드실것 같네요🤗
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정석
  • 호리릿
  • 05.08 11:47
  • 안녕하셍요💕💕 요기 요기 운동량 바닥인 사람도 있어요~!~!~!!😄😄😄 그러게요 메뉴 구성은 좋은데 양이 적은 건가?🤔
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