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02월 09일 (음식 1047kcal, 운동 363kcal)
20160209

20151207 다이어리 일기상세

성공 886kcal
1047/ 1883 kcal
363/ 313 kcal
아침식사232kcal(22.16%)
닭가슴살
98kcal
사과
28kcal
계란 흰자
17kcal
방울토마토 1개
24kcal
더 건강한 견과
65kcal
점심식사274kcal(26.17%)
닭가슴살
98kcal
더 건강한 견과
65kcal
방울토마토 1개
24kcal
[탐앤탐스]카페아메리카노 tall
5kcal
계란 흰자
17kcal
[부산우유] 부산우유1A
65kcal
오후간식115kcal(10.98%)
[일동] 후디스 오메가3 두유
115kcal
저녁식사426kcal(40.69%)
현미밥
107kcal
소불고기
88kcal
마늘
60kcal
고추장
16kcal
야채쌈
69kcal
알타리김치
20kcal
쇠고기육개장
11kcal
동그랑땡
55kcal
운동363kcal
힙업 브릿지
30kcal
플랭크
5kcal
사이드레그레이즈
32kcal
레그레이즈
24kcal
크런치
32kcal
월싯(wall sit)
7kcal
러시안 트위스트
30kcal
스쿼트(세트)
26kcal
점핑잭 (세트)
75kcal
L자 다리운동
90kcal
멀티 힙
12kcal
  • 찐율미
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