그동안 운동을 정말 싫어해서 단기로 식이만 쪼이는 다이어트를 했었는데 효과는 단기간에만 잠깐 보여요 그럼 ㅠ...! 평생 그렇게 먹을 수 있는게 아니다보니 요요는 100퍼센트 올 뿐더러 (심지어 원래보다 더 찝니다 +2,3키로 정도)사람이 예민해지고 우울해지고 .. 그리고 금방 먹을거 찾게되고 ㅠㅠ 지인관계,건강,정신 다 해치는 길입니다. 운동을 가볍게라도 하세요! 저 처음으로 운동 시작했는데 정말 가볍게 운동 하는거라 이게 빠지긴 할까 했는데 오늘 3일째고(심지어 첫날에는 삼겹살 먹음..) 오늘자 운동 안한 상태로 인바디하러 가봤더니 이미 근육 1키로가 쪄있고 체지방은 2키로 감량되어 있더라구요..! 수치로 보니 동기부여가 확 되더라구요 ㅠㅠ 곧 눈으로도 보이겠지요! 체지방들이 근육이 되는 그 날 까지!! 다들 화이팅 합시다!
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