다이어트

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뷔엔나·초보
2014.10.28 20:56

Q.저오다리인가요..그리고다리살고민

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

일단 ㅜㅜㅜ 제다리상태 심각한거알지만 용기내고 올려봅니다..중3인데 아직키는 160될랑말랑하구요..
몸무게는 72였다가 다이어트로 현재는60키로나가요
심각하죠..!ㅠ 제다리가 72였을때는 딴딴한비만다리였는데
지금은 말랑거리네요
근력운동을너무안해서그런가요 종아리알도심각하고 ㅜㅜㅜㅜ다리모양이보기싫구요
저거 오다리에요? 아님 살이랑알때문에저런건가요...
그리구 다리운동추천좀요!

뷔엔나
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applegreen
10.28 21:06
거울보고 바로섯을때 허벅지 위, 무릎, 종아리, 안쪽복사뼈, 발끝이 붙으면 곧은다리래요. 무릎이 제대로 앞을 본 상태여야하고요. 약간안쪽으로 돌아가잇는 경우가 많거든요. 교정스트레칭이나 관리로 다리가 곧아지면 살이 좀 잇어도 훨씬 나아보여요. 본인상태 체크해보시고 운동법 찾아보심 좋을거예요 ㅎ
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