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05월 08일 (음식 1372kcal, 운동 300kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 135kcal
1372/ 1449 kcal
300/ 242 kcal
아침식사217kcal(15.82%)
저지방우유
102kcal
[포스트] 콘푸라이트
115kcal
점심식사354kcal(25.80%)
마라탕
175kcal
청경채
14kcal
메추리알 삶은것
135kcal
단호박
16kcal
팽이버섯
5kcal
새송이버섯
9kcal
오후간식180kcal(13.12%)
아몬드
28kcal
호두
13kcal
브라질너트 볶은것
33kcal
훈제란
106kcal
저녁식사431kcal(31.41%)
훈제 닭가슴살
250kcal
양상추
11kcal
등갈비찜
170kcal
야식190kcal(13.85%)
[푸르밀] 꿀이든 6곡 미숫가루 우유
190kcal
운동300kcal
조깅 달리기
140kcal
빠르게걷기
160kcal
  • 곰지효아빠
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