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콧털도사·초보
2019.05.10 00:20

Q.뱃살 뚱뚱..

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

다른곳은 보통 체질인데 유독 배만 뚱뚱해요..ㅠㅠ
임산부같이? 배만 볼록해요.. 뭔 운동을 해야될까요?😢😢😢

콧털도사
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이야오오오오오
05.13 17:04
배에 힘주고 있는것도 도움이 많이돼요
배꼽에 실이있다고 생각하고 등쪽으로 쭉 당긴다는 생각으로 평소에 힘주고 다니시면 뱃살이 많이 줄어요
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마시애린
05.10 08:45
엉덩이 허벅지 팔 가슴 등 운동을 하세요.
그럼 배는 자연히 들어가며 균형잡힌 예쁜 몸매가 될겁니다.
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애봉엄마
05.10 07:51
인터넷에 크런치라고 검색해서 하루에 10개씩 3세트 하니 배가 들어가더라고요
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