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05월 09일 (음식 905kcal, 운동 311kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 354kcal
905/ 1138 kcal
311/ 190 kcal
아침식사191kcal(21.10%)
찐고구마
83kcal
사과
104kcal
아메리카노
4kcal
오전 간식83kcal(9.17%)
바나나
83kcal
점심식사481kcal(53.15%)
쇠고기등심
436kcal
두부
17kcal
흑미밥
6kcal
잔파무침
9kcal
배추김치
6kcal
깻잎
2kcal
청양고추
5kcal
오후간식125kcal(13.81%)
[Paran food] 미스터너트 No.7
103kcal
아메리카노
4kcal
찐고구마
18kcal
저녁식사25kcal(2.76%)
달걀 흰자
25kcal
운동311kcal
계단오르기 걷기
18kcal
버피 투 쓰리잽
240kcal
점프 스쿼트
16kcal
스플릿 런지
5kcal
사이드 런지
16kcal
플랭크
4kcal
스파이더맨 플랭크
12kcal
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