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Q.뱃살 어찌 빼시나요!!

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팔,다리는 얇은편입니다 살 쪄도 거긴 안쪄요
복부,옆구리,허벅지,팔뚝만 찌네요
특히 뱃살은 임산부처럼 거기만 주로 찌네요
뱃살 빼는 방법 없을까요? 빠지고 유지는요.'.ㅡㅡ

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우주보안관
05.10 15:23
저랑 같으시네요..팔 다리만 얇아보이고
뱃살은 주체가 안되는..ㅜㅜ 술 때문에 더 그런것같아용 저는.. 뱃살은 일단 식이라고하더라고용 유산소랑요..ㅜㅜ
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꽁이랜드
05.10 13:02
뱃살만빼는법은없고 복부근육이 생기면 뱃살이 덜찌고 배잡아주는힘이생겨 배가덜나오더라구요. 복부,허리,옆구리운동 하세용~~ 엄청 힘들지만 헬스할때도 복부운동은 매일해야한답니다!
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ssoma
05.10 11:25
하나만 알고 가시면 됩니다. 어느 특정 부위를 키우는 운동은 있어도 특정부위만 빼는 운동은 없습니다.

즉... 어느 특정 부위의 근육은 키울 수 있어도 그 부위의 체지방만 빼내는건 불가능 하다는 것이고.. 그 말은 결국 신체 전체적인 밸런스를 고려한 운동을 꾸준히 하셔야 한다는 이야기 입니다.
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