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  • 다산댁
  • 다신2019.05.11 22:5672 조회1 좋아요
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간헐적단식 47일차.25시간단식.1일1식.

단식시간과 식단도 잘 지키고 있는데 요즘은 체중에 변동이 없어요ㅠ
운동을 못해서 일까요?
힘빠지네요ㅠ

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  • 다산댁
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댓글 (6)

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다신
  • 다산댁
  • 05.12 23:35
  • 쥬냐냐 ㅎ
    감사해요~^^
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다신
  • 다산댁
  • 05.12 23:34
  • 그래걷자 네~감사해요~^^
    안그래도 요즘 허리 디스크로 아파서 운동을 못했어요ㅠ
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다신
  • 쥬냐냐
  • 05.12 21:59
  • ㅠㅠ 너무 지치시겠다
    방법을 찾으실수있길 ㅠㅠ
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지존
  • 그래걷자
  • 05.12 16:25
  • 저도 간단 한달반 정도되니 감량이 멈추고, 체지방과 콜레스테롤이 증가했던 경험이 있어요..해결책은 운동량 늘리는 것이 최선인 듯..ㅠㅠ
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다신
  • 다산댁
  • 05.12 11:46
  • 다이어터란* 네~^^
    감사해요~^^
    그러고보니 요즘 단백질이 많이 부족했네요ㅠ
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지존
  • 다이어터란*
  • 05.12 06:54
  • 그럴땐 음식 조합을 조금 바꿔보심 어떨까요? 탄수화물 대신 단백질을 늘려서요~ 군고구마 대신 두부나 다른 단백질음식을 드셔보는것도 방법중에 하나일거같아요:) 화이팅!!
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