다이어트

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ddaywin·초보
2019.05.12 11:04

Q.고3인데..

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

지금 고3인데 살이 갑자기 쪄서 다리랑 종아리랑 뱃살이 다 터졌어요ㅠㅠ
그래서 살을 꼭 빼야하는데 학교 다니면서 어떻게 뺄 수 있을까요??..

ddaywin
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초6 여학생입니다

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근력운동후 근육량감소요!

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이야오오오오오
05.14 19:59
급식만 잘 먹어도 괜찮아요
밥양을 줄이고 급식에서 나오는 살찔것같은 것들(튀김같은것)은 친구에게 주거나 적게먹는 식으로요
고3이니 아직 공부하는 시기라 무리한 다이어트보단 간식을 안먹거나 건강한간식(방울토마토 같은것)으로 대체하면 좋구요
학생이라 공부가 더 중요할 수 있으니까 너무 심한 다이어트는 지양하는게 좋을 것 같아요
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