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  • ddaywin·초보
  • 2017.05.07 21:32
Q.살이 다시 찌고 있어요 ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
ㅠㅠ 제가 고등학교를 들어가기 전에 5키로를 빼고 들어갔는데 학교다니다 보니 3키로가 금방 쪄버렸어여 .. ㅠㅠ 그래서 다시 다이어트를 시작하려는데 전보다 운동할ㅇ시간도 없어서 어떻게 해야될지 모르겠어요ㅠㅠ
  • ddaywin
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다신
  • 연초록물고기
  • 05.07 21:38
  • 다시마음먹은거부터 다욧 첫걸음입니다~^^
    젤기본적인거 물많이 마시기,야식끊기
    가까운거리 걸어다니기,계단오르기,식사때 식사량, 탄수화물섭취 줄이기 부터 시작해보세요~
    화이팅~!!
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