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  • 매일시작한다
  • 입문2019.05.13 11:1959 조회1 좋아요
처음 시작해 봐요
51키로 결혼식장에 들어가 16년된지금은 70 입니다
이제 처음 다이어트를 시작해보네요
몇일 근력운동 유산소 운동으로 너무 힘이드네요
이제 3~4일되는데 버티는 노하우좀 알려주세요

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4월 25일 다신 일기 쓰기 시작!! 했어요!!
2 46 식욕거절

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아직도 몸살을..😒
0 79 엘사*

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댓글 (2)

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초보
  • 식욕거절
  • 05.14 03:15
  • 반갑습니다~~ 저도 겨우 4월 25일부터 다신에서 다이어리 쓰고있는 왕초보라 할 말은 없지만요~ 처음에는 식이에 집중하라고 그러시더라구요~ 식이하면서 천천히 운동병행~ 운동을 너무 과하게 하면 식욕폭발해서 퉁퉁하고 건강한 돼지가 될 확률이 높다고요..ㅜㅜ 저도 운도이 힘들다고 생각되는 날은 어김없이 식욕이 폭발하더라구요. ~ 저는 일주일에 6일은 집 뒤에 산을 오르는 것을 목표하고 있습니다~ 오늘도 다녀왔어요!!^^~ 우리 힘내요!!
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다신
  • 엘사*
  • 05.13 13:30
  • 3-4일 되셨음 처음부터 살짝 무리 안되게 시작하심 어떨지요... ^^
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