안녕하세요 여러분 하루 늦은 일기 들고 왔어요ㅎㅎㅎㅎㅎ
어제는 체육대회로 땡볕에 앉아서 앞뒤로 빠싹 태웠네요!
너무 더워서 경기에는 참여하지 않았어요 게다가 프로그램도 별로였구요 😵 그래서 그냥 앉아서 응원하고 구경만했어요!
어제도 운동은 안했군요 😂
아침은 또 빵을 먹었어요! 오늘부터 빵 안먹으려고요 당도 너무 높고 그냥 계속 땡겨요 ㅠㅠ
점심에는 컵밥! 밥이랑 김치, 계란, 소시지가 들어있었는데 양이 엄청 많더라구요!!
오후 간식은 아이스크림 나눠주길래 먹고, 이온음료 한 캔 마셨어요!
그리고 저녁은 라면과 치킨, 그리고 음주를,,,,! 했습니당
한 달에 한번 정도 마시는데 그게 어제였네요!
술 칼로리는 입력 안되어있어요 소주1 맥주1.5정도만 간단하게 먹고 치킨 위주로만 폭풍 섭취...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
오늘부터 한 달 뒤에 있을 여행을 위해 바짝 해보려구요
맨날 이렇게 반복 하는 것 같지만 ... 😂
오늘의 식단 시작은 오트밀입니당!
여러분 좋은 하루 되세요 ❤️
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