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  • 쥬냐냐
  • 다신2019.05.15 22:4174 조회0 좋아요
  • 2
  • 2
20:4간단 64일차 (-9.6kg)
(+100g)

음... 1주일째 제자리에서 오르락 내리락 오르락 내리락 .. 음..
물론 라인은 좋아졌습니다만....
뭔가 대책이 필요할거같습니다

그리고 4시간동안 700kcal 넘게 챙겨먹는거..
너무 배부른데 오늘 억지로 열량이랑 영양소 채우느라고 우겨넣더니 소화시키기도 너무 힘들었고..

위가 줄은거 같은데
적은 칼로리 많이먹는게 지금 좀 안맞는거 같기도!
배가 아프더라구요 ㅠㅠ 소화가 안되서 그런지..
그래서 내일부터는 적은양인데 높은 영양소인걸로 갈아타던가
간단시간을 다시 16:8로 바꾸고 현재체중을 유지하던가하는..
좀 고민을 해봐야 겠습니다

참..다이어트는 공부네요..
어렵다... ..

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댓글 (3)

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댓글리스트

지존
  • 다이어터란*
  • 05.16 11:37
  • 저도 배안고픈데 챙겨먹다보니 힘들더라구요~
    정말 공부가 필요한 다이어트ㅠ
    수고하셨습니다:)
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공감 1 신고 0
다신
  • 뽕따소다맛
  • 05.16 09:27
  • 옷맵시도 나도
    조으시겠땁~~~
    건강한식단 도 너무부럽네요~~
    ^^
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다신
  • 다산댁
  • 05.15 22:54
  • 맞아요ㅎ
    다이어트도 공부ᆢㅠ
    쉽지않죠 ㅎ
    그래도 화이팅~^^
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