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Jbs1668·초보
2019.05.19 11:20

1

Q.점심메뉴 산택해주세요

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

하루에 한끼만 먹고있는데 오늘 점심으로 밥 조금이랑 김치찌개 건더기만 먹을까요 아님 물냉면을 먹을까요 ㅠㅠㅠ 어제 폭식을 해서 ... 선택부탁드려요..

Jbs1668
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외식 없으면 1700을 못 넘어요...

13 284 샤랄랄랄ㄹ

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syh7026
05.19 12:38
샤브샤브나 백반집가서 공기밥 절반 혹은 편의점 샐러드+삶은계란 이렇게은 어떠세요??
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탄탄원츄
05.19 11:52
더 드세요. 평생 이렇게 드실 건 아니죠? 건강하게 적당하게 드시면 폭식 가능성이 적어요. 적어도 하루 1500칼 정도 섭취를 해 주시고 홈트를 할 상황이 아니면 8천~10보정도 걸어주세여
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