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  • 건강을목적으로·초보
  • 2019.05.22 15:45
Q.탄단지 비율 이정도면 괜찮은가요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동은 기구필라테스 1시간 + 런닝머신 50분정도해요!
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댓글 (6)

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정석
  • 호리릿
  • 05.22 18:50
  • 찌밍a 단백질 너무 많아용... 맥시멈 97로 잡아주시고 평소에 80정도만 드셔도 될 것 같아요
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채택된 답변
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초보
  • 건강을목적으로
  • 05.22 22:40
  • 호리릿 많은거였군요ㅠㅠ 감사합니다!!
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초보
  • 건강을목적으로
  • 05.22 18:42
  • 호녕이 57키로용ㅠㅠ
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초보
  • 건강을목적으로
  • 05.22 18:42
  • 호녕이 몸무게는 57키론데 단백질 너무 많나요??
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초보
  • 후로로렭
  • 05.22 16:40
  • 몸무게가 몇이세요? 단백질 권장량 두배는 드시는 것 같은데, 단백질도 과다섭취시 간에 무리옵니다.
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정석
  • 호리릿
  • 05.22 15:47
  • 몸무게가 어떻게 되세요?
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