안녕하세요 여러분 오늘 벌써 목요일인가요 😱
저는 며칠째 잠을 제대로 자지 못해서 좀 힘드네요 ㅠ ㅠ
요즘 왜 이러는지 .. 스트레스 때문인가 ..
아무튼 오늘 하루 일기 쓰러 왔답니당 ❤️
오늘 아침은 오랜만에 오트밀 먹었어요!
어젯밤에 요거트랑 아몬드브리즈, 견과류, 샹달프잼 해서 미리 만들어놓고 일어나서 먹었답니당ㅎㅎ 근데 먹다가 넘 배불러 버리더라구요ㅎㅎ
오전 간식은 어제 많이 먹은 양파 장아찌가 생각나서 코코넛워터 쫙 마셔주고!
점심에는 빵 먹었어요 😂 이런 빵순이... ㅎㅎ
오후 간식은 교수님이 아이스크림 사주셔서 먹었어요!
오늘 점심과 간식 때문에 당이 폭발!
그리고 본운동 갔는데 그냥 스트레칭 하고 마쳤어요
그래서 곧 야간운동 가는데 밑에 미리 입력해둔 운동 하려고해요 😆
오늘은 하체 하는 날!
오늘은 기구를 못 써서 밴드를 쓰려고하는데
⭐️밴드로 할 수 있는 하체운동 추천해주세요!⭐️
지금 입력 된 하체운동은 밴드로 할 수 있어서 하려고 하는데
또 다른 운동을 알고싶네요!
우선 다녀오겠습니당 😁
여러분 하루 마무리 잘 하시고 나중에 만나요 ❤️
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