오늘은 인바디를 쟀어요 한달 전에 쟀을 때 체지방률이 33%나 됐는데 이제 20%대로 들어와서 너무 기뻐요!
그리고 지난 3개월 동안 못 먹어서 죽을 것만 같았던 밀크티를 드디어 먹었어요! 행복했습니다☺️☺️
아침을 잘 먹어서 오전에는 배가 고프지 않았고 저의 소울푸드인 서브웨이 빵 파낸 위트+로스트치킨+후추를 먹어서 또 행복했고 저녁엔 밥이 있는 줄 알았는데 없어서 오리고기만 먹었어요 ㅎㅎ
운동은 늘 그렇듯 줌바를 했구요 원래도 땀이 워낙 많아서 집에 돌아오면 항상 엄마가 몰래 수영하고 온거냐고 하십니다ㅎㅎㅎ 그리고 오늘은 목요일이라 힙 위주의 운동 살짝했어요!
더 먹어야하는데 더 먹으면 위가 꽉 차서 힘든 과식한 느낌과 함께 습관이 되어버린 칼로리 강박이 자꾸 생겨 힘드네요ㅠㅠ 일단 요번달은 1300-1500으로 먹고 다음달은 또 1500-1700 조금씩 늘려가려고 합니다!
내일도 화이팅!!
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