1000/ 1331 kcal
412/ 221 kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
베이글 (1/2개, 60g) | 167kcal |
오렌지 (1/2개, 157g) | 45kcal |
블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
산채비빔밥 (1큰대접, 198g) | 394kcal |
사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
[파리바게뜨] 튜나샌드위치 (1/4봉지, 52g) | 91kcal |
산채비빔밥 (1/2큰대접, 99g) | 197kcal |
보통 걷기 (40분) | 104kcal |
빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
사우나 (40분) | 80kcal |
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