2주 치팅데이 없이 다이어트하다가 도저히 안될것같아서 오늘 치팅데이 했는데 오늘 먹은게 아침 한식 점심 배 터질정도로 해물필라프+크림파스타 간식 쇼콜라 오믈렛+초코모찌+팥빙수+고로케+토마토 +과자 1봉지+삶은계란+초코파이 배불러서 저녁은 따로 안먹었는데 한번 먹기 시작하니까 계속 미친듯이 먹고싶어요 어떡하죠ㅜㅠㅜㅜㅜㅠ
에고... 저도 먹고싶은거 다 참고 깨끗한식단으로 했을 때는 님처럼 치팅데이가 폭식데이가 되더라고요.. 평소에 먹고싶은 음식 적당히 먹으면서 하면 폭식안하게돼요.. 며칠 아예 참고 치팅데이로 정한 날만 먹자고 생각하면 그 날이 아니면 먹을 수 없다는 생각에 배불러도 이것저것 먹게되는거같아요. ㅠㅠ
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