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  • 노프라블럼·초보
  • 2019.05.28 04:46
  • 1
Q.다리고민ㅠㅠ제발답해주세요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제가 다리운동을 하고있는데 한 4에서5일정도 됐어요
근데 살이 빠지는 느낌이 아니고 허벅지 살이 단단해지고 그런거에ㅛㅜㅜㅜ왜 그럴까요ㅜㅜ 그리고 어떻게 해야 할까요ㅜㅜ
  • 노프라블럼
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정석
  • 왕눈이개굴딱지
  • 05.28 05:53
  • 근육이 생기는거에요. 건강한 다리가 되는거니 걱정하지 않으셔도 괜찮아요. 얇아지고싶다면 근력운동보다는 유산소 위주로 해주셔야 다리 지방이 빠져요 그 후에 근력운동 해주시면 날씬하고 탄탄한 다리가 되실거에요 화이팅
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다신
  • 마시애린
  • 05.28 14:29
  • 일시적인 현상입니다. 팩트만 말씀드리면 맨몸운동 깔짝이는거로 근육돼지 절대 안되고요.
    편식없는 전신 근력운동과 유산소 병행하면 자연스레 빠집니다.
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초보
  • Zl존법사
  • 05.28 09:41
  • 근육 펌핑이 되고 있는 과정에서 다리가 더 두꺼워졌다고 느끼실 수 있지만 근육이 잠시 부푸는 것이고 근육이 생기고 나면 살이 빠진다고 들었어요
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