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궁디실화냐
다신2019.05.30 12:5841 조회0 좋아요

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[하체비만탈출방] 530 공체 아침 점심

어제 대비 공체 100그램 내렸다.
매일 100그램씩이라도 꾸준히 내리장.

아침
화분에서 초록이 뜯어서 바나나 팬케잌에 넣어 먹기.
바질을 넣었는데 향이 너무 강하답.
케일을 이미 다 뜯어 먹어 버려서 슬프다.

점심
제육덮밥. 든든히 먹고 저녁 가볍게 먹어야지!
아즈아!!!

궁디실화냐
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마른 하체비만 탈출합시다!!!!!

2 161 예도루야

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[하체비만탈출] 529 공체 식단 운동

0 36 궁디실화냐

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