상체는 뼈밖에(?) 없는 ,,,, 은 거짓말이고 대체로 마른편인데 하체에 유독 살과 근육이 몰려있어서 옷을입어도 핏이안살고 요즘에는 바지를 살때 허벅지가 들어가는지 안들어가는지 확인을 꼭하고 사는 중인 20대 여자입니당😊
일단 식단은 고구마 바나나 단호박 등 조절중이구요 초기에 57키로에서 53키로까지 뺏지만허벅지는 그대로라는,,,,
너무 답답한마음에 지방분해주사까지 동행해가며 다이어트 중이지만 뭐가 문젠지 살이 잘안빠지네요ㅠㅠ
이그룹에 가입하면서 노력할것들은!!
1. 강하나 하체 운동(30분)
2. 마일리사이러스 하체운동 (15분)
3. 필라테스1시간
4. 충분한 스트레칭
다같이 노력해서 하체비만 탈출합시당!!!!!
0
208
공감 1
신고 0
