안녕하세용 여러분 하루 늦었죠?
과제하다가 잠들었어요 눈 떠보니 아침...?
어제는 잘 못 먹었어요ㅠㅠ 월 화요일은 풀강이라 시간이 넘 없네요 나름 틈틈히 먹는다고 먹었지만🤔
아침은 유부초밥으로 시작했어요! 편의점거라 촉촉함이ㅠㅠㅠ 덜했지만 ㅠㅠㅠ 저는 유부초밥 넘넘 좋아해서 맛있게 먹었어요😆
점심에는 샌드위치를 사 먹었어요! 케이준 치킨 샌드위치였는데 이것저것 추가해서 먹었어요 칼로리 채우려고요ㅎㅎ 그래도 얼마 안되네요 😢
간식은 컴뱃 크런치바랑 군것질 하나 했습니당 😤
운동은 본운동할때 저거 다 해버려서 더 많은 운동은 하지 않았어요! 상체운동했는데 밴드운동과 맨 몸 운동 위주로 하고 오늘 유산소는 오랜만에 런닝 뛰었어요!
저녁은 밥이랑 치킨 방에 조금 남은거랑 같이 먹었어요 나름 치밥..ㅎㅎㅎ
그리고 교수님이 시합 전 빠른 시일내에 살을 빼라고 하시는데 먹는거에 제한을 두라고 하시네요 😟 단기간에 빼라고 하니 참..
안 들을수도 없는 노릇이고 고민이에요..
오늘은 너무 덥네용 ㅠㅠ 심지어 아직까지 아무것도 먹지 못하고 연강중 😞!
모두 오늘 하루 화이팅이에요 나중에 만나요 ❤️
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