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06월 04일 (음식 1461kcal, 운동 248kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 226kcal
1461/ 1726 kcal
248/ 287 kcal
아침식사251kcal(17.18%)
[미주라] 통밀 토스트 비스켓
60kcal
[일동] 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방
65kcal
반숙이
63kcal
토마토 (중간크기)
14kcal
[Bell Plantation PB2] 파우더드 피넛 버터
41kcal
깔라만시 원액
8kcal
오전 간식91kcal(6.23%)
깔라만시 원액
20kcal
[미주라] 초콜릿칩 비스켓
50kcal
[미주라] 퀴노아 크래커
21kcal
점심식사949kcal(64.96%)
두부 구워가서 쌈싸먹기
임연수구이
98kcal
시래기나물
22kcal
[CU] 부산식 비빔당면
47kcal
깔라만시 원액
20kcal
[버거킹] 후렌치후라이
363kcal
[버거킹] 뉴올리언스 치킨버거
399kcal
오후간식15kcal(1.03%)
[자연의 품격] 순수한 깔라만시
15kcal
저녁식사155kcal(10.61%)
[미주라] 초콜릿칩 비스켓
50kcal
[미주라] 퀴노아 크래커
21kcal
[미주라] 무설탕 시리얼 비스켓
31kcal
당근
8kcal
[미주라] 요거트 비스켓
31kcal
토마토 (중간크기)
14kcal
운동248kcal
테니스
210kcal
런닝머신 걷기
38kcal
  • 유정이다아
  • ✔️글루텐프리,저당,저염식하기/과식, 음주줄이기 ✔️주3회이상운동

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