view-top

Q.운동을 당분간 쉬어야하는데
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
사정이 있어서 당분간 운동을 좀 쉬어야할 것 같은데 (1~2주 정도)
식단을 평소보다 조금 줄이는게 좋을까요, 아님 그대로 유지하는게 좋을까요? :)

기초대사량은 1200 정도이고, 평소엔 1500정도 먹고있어요.
운동을 잠깐 못할 사정이 생겨서 먹는양 조금 줄여 1200~1300정도만 먹을지.. 어떤게 더 좋은 방향일지 고민입니다
  • 고팡이
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 쿨한복근밥
  • 06.07 22:41
  • 기초대사량 이상만 드시면되니 1200~1300 드시는것도 좋겠네요
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글