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  • 지우맘임·초보
  • 2019.06.11 21:42
06월 11일 (음식 1410kcal, 운동 739kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 400kcal
1410/ 1285 kcal
739/ 214 kcal
아침식사258kcal(18.30%)
[매일유업] 상하목장 유기농우유 (200ml)
 168kcal
[스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 딸기맛
 90kcal
오전 간식122kcal(8.65%)
사과
 122kcal
점심식사447kcal(31.70%)
두부된장찌개
 162kcal
귀리밥
 285kcal
오후간식59kcal(4.18%)
아메리카노
 4kcal
땅콩
 28kcal
캐슈넛
 27kcal
저녁식사470kcal(33.33%)
닭가슴살
 109kcal
오트밀
 267kcal
삶은 달걀
 80kcal
청포도
 14kcal
야식54kcal(3.83%)
[스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 딸기맛
 54kcal
운동739kcal
점핑잭
 7kcal
바이시클 크런치
 200kcal
마운틴 클라이머
 75kcal
레그레이즈
 23kcal
점프 스쿼트
 24kcal
브릿지
 36kcal
보통 걷기
 84kcal
마일리 사이러스 하체 운동
 290kcal
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정석
  • dongan@005like
  • 06.11 22:10
  • 운동 마니 하셨네요. 화이팅입니다
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