다이어트

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고구먀아·초보
2019.06.13 19:46

1

Q.당 떨어질 때..

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

이제 4일째입니다.
운동도 하고 밥도 줄이고...
그런데 오후 4시 정도 되면 당이 급격하게 떨어지는 것을 느끼네요. 다신님들 이럴 때에는 어떻게 하시나요?

아..참고로 다이어트 삼일째부터생리기간 입니다 ㅜㅜ

고구먀아
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많이먹고 운동..

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기초대사량보다 덜 먹으면 안되나요????

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댓글 (2)

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49쩜9
06.13 23:26
저도 4일째인데..
당떨어져서 홍삼액하나 먹었어요 ㅎ
(어젠 오디즙)
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*린주*
06.13 21:18
흠... 운동전에 바나나나 고구마등 한개라도 드시고 하세요.
그리고 점심식사를 언제하셨는지 모르겠으나, 적당한 식사양을 드세요.^^
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