view-top
  • 남예승
  • 정석2019.06.15 16:5060 조회0 좋아요
6/15 운동 및 식단

● 아침 : 바나나
● 운동 : PT 어깨운동, 복근운동, 런지, 이너싸이, 싸이클 10분
● 간식 : 카카오 99%
● 점심 : 오곡밥, 낫또, 제육볶음(목심), 부추무침, 양상추
● 저녁 : 프로틴바, 두유
● 야식 : 새송이버섯구이
● 운동 : 1시간 걷기

프사/닉네임 영역
  • 남예승
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+4
d-day 25일 식단&운동
0 35 55프로젝트

썸네일

+2
d-day 26일 식단&운동
2 40 55프로젝트

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글