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  • 반짝반짝나·초보
  • 2019.06.15 17:14
Q.허벅지가 아파요~
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동 후에 다음날 아침이 되니 앉았다 일어났다 할 때 허벅지가 아픈데..
괜찮아 질 때 까지 운동을 쉬어야 하나요?
왜 그런건가요?
  • 반짝반짝나
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댓글리스트

지존
  • 쿨쩡
  • 06.16 11:36
  • 약국가셔서 근육이완제인가 있어요 그게 사드시면 좀 편합니다 며칠보고 심하시면
    꼭 병원가셔요
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정석
  • 메엠
  • 06.15 20:13
  • 근섬유가 찢어졌다가 다시 회복하면서 커지기 때문에 아픈 겁니다. 한 이틀 쉬고 운동하면 좋아요. 하루는 허벅지 다른 날은 복근 다른 날은 상체운동 하면 좋습니다.
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