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  • 쇼헤·초보
  • 2019.06.15 17:36
Q.학생 다이어트 식단
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
고등학생인데 다이어트 식단이 문제에요ㅠㅠ 하루종일 학교에 있다 보니 애들이 주는 간식같은 것두 받아먹게 되고... 학생 식단 좀 추천해주세요!
  • 쇼헤
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다이어트 하면서 음식을 계속 사요ㅠ
2 106 에록이님
허벅지가 아파요~
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댓글 (2)

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초보
  • 다다정
  • 06.15 20:38
  • 급식은 천천히 먹을수록 좋아요!
    그럼 음식이 지방으로 가는 것도 막고
    그러면 친구들 속도도 맞추다보니 덜 먹게 되더라고요😃 그렇게만 해도 다른 식단이 필요하지는 않아요:)
    그리고 간식을 아예 안먹는게 좋기는 하지만 그러면 스트레스를 받을 수도 있어서..ㅠㅜ 그래서 저는 그냥 줄이는 거랑 7시 이후에 안먹는 걸 목표로 하고 있어요!
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입문
  • DanC
  • 06.15 18:38
  • 일단 주변에 다이어트한다는 것을 알리시고 받아먹지마세요, 또 학교 식단은 밥을 적게 드시고 반찬을 많이 드세요!
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