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06월 14일 (음식 1905kcal, 운동 354kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 62kcal
1905/ 1936 kcal
354/ 323 kcal
아침식사276kcal(14.49%)
[본죽] 아침엔본죽 화끈 짬뽕죽
210kcal
브라질너트 볶은것
66kcal
오전 간식50kcal(2.62%)
[롯데] 드림카카오86%
50kcal
점심식사356kcal(18.69%)
순댓국
201kcal
쌀밥
155kcal
오후간식600kcal(31.50%)
[파리바게뜨] 아이스 라떼
108kcal
[롯데] 드림카카오82% GABA
48kcal
아몬드
56kcal
[오리온] 예감 치즈 그라탕
202kcal
[이디야] 청포도 에이드
186kcal
저녁식사623kcal(32.70%)
귀리
158kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45
45kcal
순살치킨
420kcal
운동354kcal
애니타임 1시간
싯업 버핏 스쿼트 각 50개씩
보통 걷기
182kcal
싯업
35kcal
스쿼트
12kcal
버핏테스트
125kcal
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