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06월 24일 (음식 1509kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 104kcal
1509/ 1936 kcal
0/ 323 kcal
아침식사201kcal(13.32%)
바나나
93kcal
아몬드
42kcal
브라질너트 볶은것
66kcal
오전 간식45kcal(2.98%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45
45kcal
점심식사619kcal(41.02%)
보쌈
290kcal
쌀밥
232kcal
시래기국
26kcal
잡채
71kcal
오후간식65kcal(4.31%)
[크라운제과] 쿠크다스 커피맛
45kcal
[크라운제과] 땅콩카라멜
20kcal
저녁식사574kcal(38.04%)
[CJ] 햇반 쌀밥 210g
300kcal
cj 통삼겹스테이크
102kcal
오이소박이
18kcal
새우구이
154kcal
야식5kcal(0.33%)
[커피빈] 아메리카노
5kcal
운동0kcal
그라운드소통 레벨 2 3회씩 1회
코어운동 5회씩
스파이널롤 10회 사이드 롤 10회
싯스루니 10회 다운독스콜피온 10회
그라운드소통 5회
애니타임 1시간
PT 1시간
싯업 50
스쿼트 50
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