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06월 18일 (음식 1648kcal, 운동 488kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 453kcal
1648/ 1936 kcal
488/ 323 kcal
아침식사294kcal(17.84%)
[CJ] 햇반 쌀밥 210g
225kcal
진미채볶음
27kcal
고추장진미채무침
19kcal
우엉조림
23kcal
오전 간식94kcal(5.70%)
아몬드
70kcal
[롯데] 드림카카오82% GABA
24kcal
점심식사705kcal(42.78%)
치즈돈까스
540kcal
[올루스] 케일청포도
165kcal
오후간식101kcal(6.13%)
[롯데제과] 엄마손파이
63kcal
[장수강냉이] 보리강정
38kcal
저녁식사361kcal(21.91%)
골드키위
57kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45
45kcal
[자연한끼] 자연한끼(선식)
150kcal
레드 파프리카
19kcal
[요플레] 플레인
90kcal
야식93kcal(5.64%)
바나나
93kcal
운동488kcal
애니타임 1시간
버핏 스퀏 싯업 각 50 개씩
보통 걷기
316kcal
버핏테스트
125kcal
스쿼트
12kcal
싯업
35kcal
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